วันจันทร์ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2558

ชวนสู้ดึงประไพ...เปลื้องผ้าเผินๆช้อป โรมรันแดด!

ท้าผู้หญิงสวย...แก้ผ้าผิวช้อป สู้แดด! ด้วยครีมกันแดดรูปเทพ

ทิวากาลก่อน ทิชชี่นั่งเปิดคลิปดูเล่นแล้วไปเจอคลิปกิจกรรม naked shopping challenge วาสลีนท้าปลดผิวช้อปสู้แดด ที่ให้บรรดาสาวๆ มาแข่งกันช๊อปปิ้งกลางแดดจัดที่ทางตลาดจตุจักร แล้วให้ทาเซรั่ม วาสลีน เฮลธี้ ไวท์ เอสพีเอฟ 30 PA++ เซรั่ม เพื่อลองผลลัพธ์กันแบบจะๆ งานนี้ no accessories อุปกรณ์ดูแลรักษาแดดทั้งหลาย ไม่ว่าจะหมายความว่าร่ม ผ้าพันคอ หมวก โดนแบนด์หมดจ้า วาสลีนใจกล้าท้าให้สาวๆใส่เสื้อกล้ามขาสั้นล้วนๆ ท่ามกลางพยานนับร้อย ทิชชี่เห็นผลลัพธ์จากนั้นต้องบอกว่าว้าวมากจนคลาไคลถอยมาใช้หมดร้อย
ครีมกันแดด
สาวๆ คนสิ่งไรที่คิดว่าฤดูฝนแบบนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ผลผลิตปกป้องผิวจากแสงแดด ทิชชี่อยากจักบอกว่าสาวๆคิดผิดมหันต์เลยล่ะ เพราะหน้าฝนนี่ก็ใช่ว่าจะแดดไม่แรงนะตัวเอง ลองสังเกตุเวลาปฤษฎางค์ฝนตกท้องฟ้าโปร่งๆนี่ โอ๊ย แสงแดดแรงไม่ต่างอะไรกับหน้าร้อนเลย หรือแม้แต่ช่วงครึ้มๆก็เหอะ รังสี UV นี่ก็ยังคงแฝงอยู่ตัวอย่างที่เราไม่รู้ตัว แค่โดนแดดนาทีเดียวก็ผิวคล้ำได้เลย เนื่องจากฉะนั้น ครีมกันแดดนี่อย่าได้ฉีกเลยทีเดียวนะจ๊ะ เพื่อความสะดวกและง่ายเหมาะกับสาวยุคนี้ วาสลีนเค้าก็เลยคิดค้นผลิตภัณฑ์ วาสลีน เฮลธี้ ไวท์ เอสพีเอฟ 30 PA++ เซรั่ม ครีมกันแดด ทำเนียบครอบคลุมหลักใหญ่การปกป้องผิวจากสุริยการมาจ่ายเลย เรียกได้ว่าใช้ตัวเดียวเอาอยู่ รักษาทั้งรังสี UVA และ UVB ได้ช้าถึง 30 เท่า
ครีมกันแดด
นอกจากจะคุ้มกันแล้วยังช่วยบำรุงผิวไปในตัวอีกด้วย ที่เด่นบางเบามิเหนียวเหนอะหนะเลย one stop service จริงๆ รับสั่งปากเปล่าอาจจะไม่เชื่อกัน ลองเข้าไปพิสูจน์ได้ที่คลิปกิจกรรมข้าวของวาสลีน สิ่งเค้าดีจริงจึงบ่งต่อจ้า
ครีมกันแดด
อัพเดทเรื่องความสวยความงาม เทรนการแต่งหน้า และความรู้เรื่องผู้หญิง ทั้งหมดได้ที่นี่ http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/
.......... .......... .......... .......... ..........

วันศุกร์ที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2558

สุดซึ้ง! มารดรชาวจีน จำใจทำลายผมเผ้าสถานที่ไว้มาสู่ 13 ปี เพื่อจะเยียวยารักษาเด็ก

สุดๆซึ้ง! คุณแม่ จำนนตัดผมที่ไว้มา 13 ปี เพื่อรักษาพยาบาลลูกวาง

Zhu Qing แม่ชาวจีนวัย 27 ปี จากตัวเมืองหูหนาน ยอมตัดผมระวางไว้มานานถึง 13 ปี เพราะเธอไว้ผมยาว ไม่เคยตัดเลยตั้งแต่อายุ 14 ปี ช่วงปัจจุบันเส้นสายผมมีความยาวถึง 1.3 เมตร แต่เธอแตะต้องตัดผมทิ้ง ด้วยว่าลูกณครรภ์!
การตัดผมครั้งนี้ Zhu Qing ทำเพราะว่าลูก เพราะเธอเป็นห่วงว่า การไว้ผมยาวเลยไป จะทำให้ไปแย่งทวิรทอาหาร และทำลายการประเสริฐเติบโตของลูกรักในท้อง เธอแล้วก็ตัดสินใจ ตัดผมสุดรักใคร่ชอบพอของตัวเองทิ้งพร้อมมูลทั้งน้ำตา ก็เพราะว่าต้องการอุปถัมภ์ลูกได้รับสารอาหารอย่างเยอะที่
อย่างไรก็ดีสิ่งนั้น ล้วนสดความเชื่อส่วนตัว เพราะผู้เชี่ยวชาญ ได้ออกมาให้ข้อมูลว่า การที่คุณแม่ไว้ผมยาวนั้น ไม่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของใช้ลูกน้อยในขณะการตั้งครรภ์แต่ราวกับใดเลยค่ะ
และนี่คือเรื่องราว ความรักพื้นดินยิ่งใหญ่สิ่งของ คำว่า แม่ ผู้ยอมได้ผลสละในทุกๆ เรื่อง เพื่อให้ลูกค่ะ ^^
อ่านเพิ่มเติ่มเกี่ยวกับการตั้งครภ์ อาหารคนท้อง อาการคนท้อง อาการตั้งครรภ์ เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการอยากมีลูก ทั้งหมดได้ที่ http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/

วันพฤหัสบดีที่ 8 ตุลาคม พ.ศ. 2558

มโนหรรีบมิทุ! เคล็บจากไปผาดย้อนกลับมาอายุ อุปการะเป๊ะเว่อร์พร้อมด้วยออกงานใน 7 กลางวัน

สวยรวดเร็ว! เคล็บลับผิวตอกกลับวัย แบ่งออกเป๊ะเว่อร์!

เชื่อมั่นว่าสาวๆ ส่วนใหญ่จะออกงานทั้งทีต้องพกความมั่นใจและต้อง “เป๊ะ” โดยแต่ความสวยความงาม แต่ใช่ว่ามีเงินจะเนรมิตความสวยงามให้ได้ง่ายๆ นะ ก็เพราะว่าแท้จริงแล้วกระแสความสวยของสาวๆ นั้นต้องดูแลบำรุงกันถึงภายในร่างกาย เพื่อที่ให้สวยเปล่งปลั่งสู่เวลานอกเป็นพิเศษ! ยิ่งถ้าไม่ได้รับการอินังตั้งแต่เนิ่นๆ มีหวังแก่ก่อนวัยอันควรแน่นอนพร้อมทั้งควรทาครีมบำรุงผิวหน้าด้วย
   ยิ่งเปลาะการจัดแจงความสวยของสาวๆ บอกได้มาเลยว่าเป็นหลักใหญ่สุดหินที่สุด ใครจะไปรู้ละคะ...ถ้าวันหนึ่ง จู่ๆ คุณได้รับการ์ดเชิญอยู่งานพิเศษเหล่ากะทันหัน อย่างไปเป็นเพื่อนเกลอเจ้าสาว หรือไปงานปาร์ตี้สุดพิเศษ พื้นดินคุณต้องเตรียมตัวให้ออกมาสวยและปังที่สุดในงาน แต่มีเวลาจัดตัวแค่อาทิตย์เดียว...ตั้งกำหนดการแทบไม่ทัน! จะรับมือเหตุการณ์นี้กันอีกทั้งไง?
   แต่ทุกปมมีทางซ่อมเสมอค๊า! วันนี้สนุกดอทคอม ร่ำขอนำเทคนิค สวยด่วนย้อนวัยภายใน 7 วัน มาฝากเนื่องด้วยสาวๆรักสวยรักงาม บริเวณต้องการความกระวีกระวาดด่วนดังนี้
 กำจัดโจทย์รอบดวงตา
    สาวๆอเนกคนอาจจะมีท่วงท่าตาบวม และรอยคล้ำใต้ตา ที่อาจปฏิสนธิจากการอดนอน ใช่ไหมพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังตรงนั้นหากสาวๆมีร่องรอยเหล่านี้ จำต้องรีบจัดการโดยด่วน โดยนำสำลีชุบน้ำเกลืออุ่นๆปิดตาไว้ตีราคา 10 นาที ความร้อนจากน้ำเกลือจะช่วยกระตุ้นให้งานไหลเวียนของเลือดแถวนั้นให้ดีขึ้น ทำให้รอยคราบคล้ำจางลงได้
ขัดผิวให้สวยใส
    การขัดผิว ถือคือการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้พ้นลอกออกไป ซึ่งจะช่วยเผยผิวกายให้กระจ่างใสมากขึ้น สำหรับการขัดผิวนั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธี เช่น ขัดผิวด้วยฟองน้ำ แปลง ใยบวบ หินเพราะด้วยขัดผิว หรือแม้แต่การใช้ครีมอาบน้ำที่มีเม็ดสครับผิว จะช่วยให้อาทิตย์นี้ผิวคุณจะเปล่งปลั่งขึ้นด้วยละค่ะ
ครีมบำรุงผิวหน้า
 อาบน้ำอุ่นสลับน้ำเย็น
     ในระหว่างถิ่นทำความสะอาดผิวให้หมดจดใสนั้น ควรอาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น เพื่อช่วยจูงใจให้เลือดไหลเวียนได้ดี โดยบุกเบิกจากการอาบน้ำอุ่นก่อน และใช้มือนวดจากปลายเท้าขึ้นถึงลำตัว หลังจากนั้นสลับมาอาบน้ำเย็นและนวดผิวเหล่าเดิมอีกครั้ง หลังจากอาบน้ำพร้อมแล้วส่งเสียทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ด้วยว่าเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
 ห้ามอดนอน สั่งสอนนอนดึก
     ในช่วงก่อนออกงานในอีก 7 วันนี้ ไม่ควร อดนอน นอนดึก ไม่ใช่หรือออกไปสังสรรค์ยามค่ำคืนเป็นอย่างยิ่ง แทนที่จะได้หน้าใส อาจได้หน้าโทรมได้ เพราะร่างกายของคนเราควรได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ถ้าเป็นไปได้ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่มครึ่ง สาวๆ รู้มั๊ยว่าการนอนดึกสามคืนติดกันขึ้นไปทำให้คุณมีอาการเพลีย และส่งผลถวายเวลาคุณแต่งหน้า เกิดอาการ “หน้าเปล่ากินแป้ง” ลงความว่าอาการแป้งไม่เกาะผิว เกิดจากสภาพผิวที่ทรุดโทรมสภาพนั่นเอง
 
งดดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด
    ผิคุณทำทุกอย่างตามที่กล่าวมาข้างต้น  ไม่ว่าจะคือกำจัดริ้วรอยรอยดวงตา ขัดผิว นวดผิวแล้ว  สิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งหมายความว่า การดื่มดื่มแอลกอฮอล์!  เพราะการดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้ทุกอย่างที่คุณทำมาตั้งแต่ต้นหายเปล่า อาจทำมอบให้ผิวแห้ง ผิวเสีย มีริ้วรอยก่อนวัย หน้าตาไม่สดใส ดังนั้นในระยะเวลาที่คุณกำลังบำรุงผิว คุณก็ควรค้างทำร้ายผิวด้วยดุจดังกัน
 ดูแลผิวพร้อมด้วยอาหารเสริมเพื่อความเป๊ะ
    ส่วนใครในที่อยากสวยจากภายในสู่ภายนอก รู้มั๊ยว่าความสำคัญของการดูแลตัวเองอีกวิธีก็ลงความว่า “อาหารการกิน” แต่ถ้าในเวลาเพียง 7 วัน การกินอาหารหลักอย่างเดียวอาจไม่พอ ต้องทาครีมกันแดด กว่าจะได้สารโภชนาที่เพียงพอมาช่วยบำรุงเซลล์ผิวของเราได้ คงต้องกินมากแน่ๆ อาจจะได้น้ำหนักขึ้นมารับช่วง ถ้ามีเวลาเพียง 7 วัน ก็จำครอบครองต้องมีตัวช่วยเรื่องผิวอย่าง การรับแจกอาหารผิวช่วยบำรุงอย่าง Le Vif (เลอวีฟ) นวัตกรรม อาหารผิว ขาวใสย้อนวัยใน 7 วัน
 
    อาหารผิวมาใหม่ ที่ควรจะสนใจอยู่ในขณะนี้ เพราะใช้คืนเทคโนโลยีการเก็บสารอาหารฉบับร่างเดียวกับนักบินอวกาศหรืออาหารที่เรียกว่า Gel Matrix” ซึ่งสารอาหารมีขนาดโมเลกุลที่เล็กมาก พร้อมด้วยมีความเข้มข้นสูง จึงทำให้สารภักษาสามารถแพร่แผ่สู่เซลล์และถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็ว จึงเหมาะกับสาวๆ ที่อยากเห็นผลรวดเร็วใน 7 วัน เพราะในสารอาหารมีส่วนคลุกของคอลลาเจนไตรเปปไทด์ HACP ,Coenzyme Q10 ,Acerola Cherry ,Pine Bark ,Zinc ,Pomegranate แห่งจะช่วยให้ผิวดูขาว พร้อมทั้งชุ่มชื้นขึ้น อีกรวมหมดยังช่วยจ่ายผดผื่น สิว ริ้วรอย รวมถึงวงด่างดำลดลงได้อีกด้วย
    เห็นตัวไหมล่ะคะว่า การดูแลตัวเองเพื่อให้ สวยด่วนย้อนวัยใน วัน ไม่ได้รับยากอย่างที่คิด แค่เริ่มทำอุปการะจริงจังตามเคล็ดลับที่นำมาฝากนี้ ฟังว่าถ้าใครได้ดูแลตัวเองตามนี้ จะ 7 วัน 7 เดือน 7 ปี ก็สวยเป๊ะดำเนินตลอดแน่ๆ แล้วเราจะมิเสียดายเวลาที่ตั้งใจปกปักรักษาตัวเองมาอย่างดี เชื่อเถอะค่ะ!
อัพเดทเรื่องความสวยความงาม เทรนการแต่งหน้า และความรู้เรื่องผู้หญิง ทั้งหมดได้ที่นี่ http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/
.......... .......... .......... .......... ..........

วันอังคารที่ 6 ตุลาคม พ.ศ. 2558

จักเจียรเดททั่วครั้ง แต่งหน้ายังไงปกติ!!!!

จะออกเดททั้งที แต่งหน้ายังไงถูกใจน๊า!

ผู้ชาย ไม่ค่อยชอบให้สาวๆ แต่งหน้าจัดสักเท่าไหร่ เรามีเคล็ดลับและลุคการแต่งหน้าที่จะมาทั้งเป็นแรงบันดาลใจ ให้สาวๆ ลองเอาไปแต่งกันดู ยืนยันแต่งให้ดูใสพางไม่แต่ง หนุ่มๆติดด้วยกันแน่ๆ
แต่งหน้า
  1. รองผิวดินหนาๆ หยุดโบกได้มาแล้ว!
รองรับพื้นหนาๆ เอาเก็บไว้ใช้ผลงานปาร์ตี้ วันไหน สถานที่ไปเดทกับหนุ่ม แนะนำตัวว่าตบคุชชั่น แล้วแป้งฝุ่นเบาๆ หรือเลือกใช้รองดลเนื้อเจลหรือน้ำ ขั้วเบาบาง แต่ปกปิดได้ดีเยี่ยมก็พอ งานนี้เน้นผิวพรรณดูสว่างสดใส ไม่หนาหลอกตา
วิธีแต่งหน้า
  1. คิ้วตรงแบบเกาหลี ดูใสและน่ารัก
หากคุณมีอยู่แฟนหนุ่มหมายถึงคนไทย รับรองว่าเค้าต้องผูกพันแนวสไตล์เกาหลีแน่นอน นอกจากผิวที่ดินกระจ่างใสแล้ว คิ้วสวยๆ ก็ช่วยคุณจัดหามานะ ไม่ต้องนิพนธ์ให้เข้มไปแต่งหน้าใสๆก็พอ พอให้ทัศน์สีอ่อนๆ ก็พอ
แต่งหน้าใสๆ
  1. ไฮไลต์ คอนทัวร์ ไม่ต้องใช้
ถ้าไม่ได้เจอะปัญหาหน้าแบนจนเหลือไป ร้องขอแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของพวกนี้ เพราะจะทำให้หน้าสิ่งคุณ ดูจัดเต็ม ทั้งบรอนเซอร์พร้อมกับไฮไลต์ งดใช้ไปก่อน หรือถ้าอยากใช้จริงๆ ให้แตะต้องเฉพาะไฮไลต์อย่างพอคาด ตรงตอนทีโซนก็พอ
แต่งหน้าใสๆ
  1. ลูกปัดขนตาเบาๆ พอให้เป็นประกาย
ประเดี๋ยวนี้มีติดขนตาเท็จเทียมนะ ไปทำทวีให้ตาดูหนาด้วยกันยาวขึ้น แต่ถ้าใครไม่อยากหมดลมหายใจตัง ปัดมาสคาร่าสักครั้งก็พอแล้ว ระวังอย่าให้เป็นก้อนนะ ดูไม่งาม
แต่งหน้า
  1. เลือกโทนสีให้ถูกจังหวะ
ถ้าหมายถึงเดทในช่วงกลางวัน เลือกตั้งโทนสีนู้ดด้วยกันสีชมพูหวานๆ พอ ไม่ควรแต่งโดดสีเข้ม เพราะยังไงผู้ชายก็ชอบอะไรที่ดูใสๆ เติมกลอสเพิ่มสักน้อยนิดให้ดูมีเท็กเจอร์ แต่อย่ากระบุงโกยเกินไป สำหรับสาวๆ ที่ไปเดทในตอนกลางกลับคืน ลองสีแดงก็ดูสวยไม่น้อย แต่ทั้งนี้เลือกสีเบาๆ ไว้ก่อนดีย่านสุด
ใครยังไม่รู้ว่าจะตั้งแต่งยังไง เรามีลุคสวยๆ มาฝาก คาดการณ์ว่าจะเอาไปใช้กันคว้านะคะ
อัพเดทเรื่องความสวยความงาม เทรนการแต่งหน้า และความรู้เรื่องผู้หญิง ทั้งหมดได้ที่นี่ http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/

วันจันทร์ที่ 5 ตุลาคม พ.ศ. 2558

5 ประเด็นลดความหนักเบาแหล่งมาดาชอบรู้แจ้งเห็นจริง

5 เรื่องลดน้ำหนักที่มาตาตั้งครรภ์จำต้องรู้

เมื่อเรื่องน้ำหนักเป็นเรื่องหนักใจสิ่งคุณแม่หลังคลอดของการตั้งครรภ์ เกิดปฏิบัติการคัดเลือกวิธีดูแลเรือนร่าง เพื่อให้น้ำหนักตัวลดลงซึ่งบางครั้งอาจปฏิสนธิความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนแบบผิดๆ เกี่ยวกับคำอธิบายนี้อยู่บ้าง มารู้ถึงข้อเท็จจริงในการดูแลสัณฐานคุณแม่กันค่ะ
อาหารคนท้อง
1.ลดน้ำหนัก ไม่ใช่ลดอาหารสารกระยาหารหลักที่ให้พลังงานกับร่างกาย คือว่า โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน นั้นมีอยู่ในอาหารที่เรากินเข้าไป อย่างหนึ่งถูกนำไปใช้ ด้วยกันเก็บพลังงานส่วนเกินไว้ในรูปของไขมัน ฉะนั้น ยิ่งกินอาหารที่ให้กำลังแรงงานมาก (ตรวจสอบจากฉลากอาหาร จะแสดงปริมาณแครอรี่เอาไว้) ก็ยิ่งทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากตาม
งานลดน้ำหนัก จึงไม่ใช่การลดจำนวนอาหารที่กินเข้าไป แต่ควรจำกัดพร้อมกับลดปริมาณไขมันที่หมายถึงส่วนเกิน หรือว่าไม่รับมากเกินไป เพราะบางคนไม่กินอาหารเช้า มากินบวกช่วงมื้อเย็นแทน หรือว่ากินมื้อเช้าเยอะๆ แต่หลังเที่ยงไม่แตะอาหาร วิธีอย่างไรนี้มีความเสี่ยงหลักใหญ่สุขภาพค่ะ

2.ผิวแย่ ก็เพราะว่ากินแต่ผัก ผลไม้ความเชื่อผิดๆ ที่ว่า การกินผัก ผลไม้ โดยไม่แตะแป้ง โปรตีน หรือไขมันแล้วจะช่วยให้น้ำหนักลด ที่จริงแล้วการกินแบบนี้ไปนานๆ จะทำถวายร่างกายขาดโปรตีน ไขมัน พร้อมทั้งวิตามินที่อยู่ในโปรตีน และเมื่อขาดกรินอาหารเหล่านี้ การเปลี่ยนดัดแปลงที่เกิดขึ้นก็คือ สุขภาพผิวที่ไม่แข็งแรง ทำให้ผิวพรรณคุณแม่แลดูไม่สดใส (ถึงจะผอมก็จริง) ผลแตะต้องระยะยาวเพราะว่าวิธีนี้ อาจก่อให้เกิดปัญหาเรื่องโรคภูมิแพ้ เพราะร่างกายไม่มีภูมิต้านรับประทานมากพอที่จะต่อต้านเชื้อโรค

3.ขจัดไขมัน ใช่แค่ออกกำลังกายการออกกำลังกายเป็นการคุมดูแลเรื่องน้ำหนักตัวที่ดีที่สุด ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกายอย่างหนักในเวลาสั้นๆ (เร่งการเผาพลาญ) ร่างกายจะดึงพลังงานจากไกลโคเจนถิ่นอยู่ณกล้ามเนื้อและตับ แทบไม่ได้ประกบกันไขมันที่มีในร่างกายหรือการออกกำลังกายไม่ถูกวิธี ผลที่เกิดลงความว่า กล้ามเนื้ออาจเกิดการอักเสบได้ อยากให้คุณแม่คิดว่าการออกพละกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรงมีสุขภาพดี เรื่องน้ำหนักเป็นผลพลอยได้ และให้การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในกิจวัตรบ่อยวันทั่วไปในชีวิต อาจเริ่มต้นจากวันละ 10 นาทีก่อน เมื่อร่างกายเริ่มชิน ไม่หอบพร้อมด้วยไม่เหนื่อยมาก ก็ปรับเพิ่มเป็นขึ้น 30 นาที คุณแม่จะได้ไม่เคร่งเครียดกับตอนนี้จนเกินไป

4.น้ำหนักไม่ลง มีผลิตผลมาจากการนอนการนอนเป็นประเด็นที่ถูกมองข้าม ซึ่งร่างกายข้าวของเครื่องใช้เราถูกตั้งโปรแกรมดีๆไว้แล้วว่า ควรพักผ่อนร่างกาย นอนหลับตอนกลางคืนนี่คะ ครั้งร่างกายไม่ได้พัก ฮอร์โมนที่เร่งการเผาผลาญพลังงานก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ ดังนั้น คุณแม่ที่อยู่ทำงานตอนกลางคืนหรือพักผ่อน นอนหลับไม่เพียงพอเท่าที่ร่างกายต้องการ (6-8 ชั่วโมง) อาจส่งผลกระทบกับสุขภาพ และเป็นหนึ่งในอุปสรรคกับข้าวการลดน้ำหนัก รู้เช่นนี้แล้ว มาจัดเกณฑ์เรื่องนอนให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วย ไม่อ้วนได้ง่ายๆ ค่ะ

5.เทคนิคหุ่นดี สวยสถิรการลดน้ำหนักไม่ใช่เหตุยาก อาศัยเรื่องของวินัยมีชีวิตตัวจัดระบบเพื่อให้การลดน้ำหนักเขตคุณแม่หลัง
การตั้งครรภ์ตั้งธงเอาไว้หมายถึงจริง เรามีเคล็ดลับง่ายๆ มาบอกค่ะ
- กินครบ 5 หมู่ กินปันออกหลากหลาย โดยเนื้อๆอาหารเช้ามื้อสำคัญ เป็นตัวกำหนดระบบการเผาผลาญที่มีสมรรถนะ ช่วยทำมอบน้ำหนักคงที่ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม
- กินอาหาร 3 มื้อ ปกติเอื้ออำนวยตรงเวลา หากระหว่างมื้อใดมื้อหนึ่งห่างขวางมากเกิน 6 ชั่วโมง สั่งสอนให้หาผลไม้ หรือของว่างที่ดีต่อสุขภาพอนามัยรองท้องสักนิด
- จัดกระบิลเผาพลาญพลังงานของร่างกาย เพราะว่าการค่อยๆ เติมอาหารให้ร่างกาย ดื่มน้ำเปล่าให้มาก พร้อมทั้งค่อยๆ บดเคี้ยวอาหาร ออกกำลังกายหมายความว่าประจำในแบบที่คุณสะดวก เพื่อแนบแน่นกล้ามเนื้อยื่นให้แข็งแรง
- เรียบเรียงตัวโตๆ บอกตัวเองว่า ตัวเปลี่ยนแปลงที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มไม่ใช่อาหารที่กิน แต่เป็นผลรวมพลังงานถิ่นที่เกินความต้องการ คัดสรรอาหารที่ดีกับสุขภาพอนามัยให้ตัวเอง
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ


อ่านเพิ่มเติ่มเกี่ยวกับการตั้งครภ์ อาหารคนท้อง อาการคนท้อง อาการตั้งครรภ์ เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการอยากมีลูก ทั้งหมดได้ที่ http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/
.......... .......... .......... .......... ..........

วันศุกร์ที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2558

คราวดิฉันปราชัย...จนแต้มหน้าตาล้มป่นปี้ สยดสยอง ชวนย้ายลุกโชติช่วงจากตลอดตัว!

แพ้เภสัชหลังคลอด...จนหน้าพังยับ ชวนขนลุกเดินทั้งตัว!

เฮลโลสาวๆ กลับมาประสบกับทิชชี่อีกครั้ง หลังจากห่างหายไปนานนม เพราะซุกซ่อนไปทำภารกิจส่วนตัว ออกลูกน้อยหอยสังข์แพพค่ะ วันนี้ทิชชี่ ผวนมาสู่วงการผู้หญิงผู้หญิงข้าวของเราอีกครั้ง พร้อมกับหัวเรื่องสยอง ร้อยสิบสองบรรทัด ถิ่นบอกตรงๆ ทิชชี่ไม่อยากเปิดเผยมากนัก เนื่องจากอับอาย กลัวตัวเอง บอกเลยค่ะ

เกริ่นมาครั้นสมควร มาเข้ากงการสยองของทิชชี่กันและกันเลยค่ะ
ตั้งครรภ์
ข้อความมีอยู่ว่า เมื่อวันเสาร์แถว 5 กันยายน 2558 ที่ผ่านมา ทิชชี่ได้รับผ่าคลอดลูกน้อยออกมาลืมตาดูโลกกว้างด้วยความมั่นคง แข็งแรง เจริญทั้งแม่และลูก ทิชชี่พร้อมทั้งลูกก็ใช้ชีวิตคุณแม่ๆ ตามปกติ หลังจากนั้นไม่นานตำนานไม่คาดฝันก็เกิดขึ้นพร้อมตัวทิชชี่
ผื่นแพ้ผื่นแดงขึ้นเล็กจ้อยตามขา ตามพาหา
วันอาทิตย์ที่ 13 กันยายน จู่ๆ มีอยู่ผื่นขึ้นเนื้อที่แขนขาของชี่เล็กน้อย ทั้งเป็นกระไสๆ คล้ายยุงลายกัด เป็นเม็ดตุ่มแดงๆ เป็นหย่อมๆ ตามตัว เลยรีบพุ่งตัวไปเสิร์ทหาข้อมูลดู ผลออกมาว่า น่าจะเป็น เอฟเฟคหลังจากการผ่าคลอด ซึ่งแม่ๆ ที่ผ่าคลอดเป็นกันอื้อมากกกกกก แต่ละคนก็อาการแตกต่างกันเดินทาง ทิชชี่ก็ชิวๆ ไม่คิดถึงไรมาก
ผื่นแพ้เห็นภาวะตัวเองแล้วคล้องไม่จัดหามาจริงๆ ผื่นแดงจู่โจมจากไปทั่วทั้งร่าง ทั้งในกับนอกผ้า

จากตรงนั้นรุ่งอรุณฟ้าสางวันจันทร์ที่ 14 กันยายน ทิชชี่ตื่นมาพร้อมมูลลุกขึ้นไปส่องกระจกยลความงามของตัวเองตามปกติ ก็เกิดความช็อคขึ้นไปมาทันที เพราะใบหน้าข้าวของเครื่องใช้ทิชชี่ มีผื่นขึ้นเพียบ คล้ายลมพิษ ใบหน้าสยดสยอง คล้ายปีศาจหน้าผีเหี่ยวๆ น่ากลัวมาก เลยเหลือบต่ำ ไปมองตามเนื้อตัว ความช็อคทวีความแรงขึ้น เพราะทั่วทั้งตัวมีผื่นแดงขึ้นจนไม่เกินที่ว่างสละให้เห็นเนื้อเป็นแน่แท้สีดำๆ เขียวๆ ข้าวของตัวเองเลยค่ะ

เผยเลยนอกจากความน่ากลัว มันมาพร้อมด้วยความคันคะเยอสุดฤทธิ์ ทิชชี่เลยปรึกษาพี่สาวที่เป็นพยาบาล และถามคุณหมอถิ่นแหวกน้องคุณคุณ(ลูกชายแหล่งทิชชี่อุ้มท้อง)ออกมา ถามแยกออกรู้ชัดๆ ว่ามันคือว่าอัลไลกันแน่ พี่สาวพร้อมด้วยคุณหมอบอกหมายถึงเสียงเดียวกันว่าให้รีบไปดูอาการแผ่นดินโรงพยาบาลด่วน เพราะว่าอาการวิธนี้ไม่ธรรมดา อะฮ้า ไม่ธรรมดา
ก่อนออกอยู่โรงพยาบาล ด้วยหัวอกความยังไม่ตายแม่ผู้ห่วงลูก กลัวลูกหิวสุดฤทธิ์ ทิชชี่เลยรีบปั๊มนมสละน้องคุณคุณ แล้วแต่งตัวบึ่งไปโรงพยาบาลอย่างไม่รีรอพร้อมทั้งหน้าสยองๆ ล่วงพ้นจ้า
ผื่นแพ้หลังคลอด
ตราบใดอยู่พบคุณหมอ คุณหมอก็แอบตะลึงเบาๆ เรียบร้อยเอ่ยว่าทำไมมันขึ้นอักโขขนาดนี้ ก็ทำการลงความเห็นอาการถามนู้นนี่นั้นไปบ่อย พร้อมบอกว่าน่าจะแพ้ยาที่ให้กินหลังคลอดแต่ตอนการตั้งครรภ์ไม่เป็นน่ะค่ะ นั่นก็รวมความว่ายาปฏิชีวนะ เหรอยาฆ่าเชื้อนั่นเองค่ะ และก็เอ่ยพร้อมให้ทิชชี่ตื่นตกใจว่า น่าจะต้องทอดตัวโรงพยาบาล ดูอาการ ก็ตั๋วแลกเงินนู้นนี่บลาๆๆ
ทิชชี่เลยถามว่า ถ้านอนโรงพยาบาลแล้วลูกละคะ ทำยังไงต้องให้นม หมอบอกงั้นไม่เป็นไรยังไม่ต้องนอน แต่หากมีกิริยาอาการแน่นหน้าอก ให้รีบมาโรงพยาบาลด่วน ขนองจากนั้นคุณหมอก็ทำการให้ยาแก้แพ้ ด้วยการฉีดเข็มทิ่มเข้ามาไปที่สะโพกด้านซ้าย จากนั้นก็ให้ยากินพร้อมทั้งยาทา และกลับบ้านได้ นัดดูอริยาบทพรุ่งนี้อีกทีค่ะ (อ่อ คุณหมอ บอกมอบให้นมลูกได้ตามปกตินะคะ)
พอกลับถึงบ้านแค่นั้นแหละ “ลักกี้” หมาแก่ที่บ้าน ที่เลี้ยงมาหมายถึงสิบๆ ปี ไม่รู้เป็นอะไร เทียบเท่านางจำทิชชี่ไม่ได้ค่ะ นางจ้องดังหนึ่งเห็นผี เห่าฮ่องๆ พร้อมกระโจนจะเข้ามากัด ทิชชี่เลยตะโกนไปว่า ลักกี้นี่คนนะ ไม่ใช่ผี....ทำไมจำเจ้าของไม่ได้ จุดตรงนั้นลักกี้ทำทิชชี่เสียเซลฟ์สุดฤทธิ์ ทิชชี่เลยโศกสลดเดินรุ่งห้องนอน พร้อมปั๊มนมสละน้องคุณคุณเลยจ้า (ไม่อยากให้นมคุณคุณจากเต้า เพราะว่าคันคะเยอตัวมากๆ ) ด้วยกันจะบอกว่าอาการตั้งครรภ์ไม่เป็นอะไรเลยค่ะ
ผื่นแพ้หลังคลอด
วันอังคารที่ 15 กันยายน ทิชชี่ตื่นมากับกับส่องกระจกวิเศษเช่นเดิม เห็นหน้าตัวเองก็ดีใจเบาๆ เพราะเหมือนผื่นผีที่ใบหน้าจะยุบลงเล็กน้อย ก็อาบน้ำแต่งตัว ไปค้นหาคุณหมอตามนัด ไปถึงกรคุณหมอ ก็เช็คๆ แล้วก็บอกว่าผื่นลดลงนิดหน่อยแล้ว น่าจะโอเคขึ้นเรื่อยๆ ภายใน1-2 อาทิตย์ พร้อมฉีดยาแก้แพ้ที่สะโพกขวาพร้อมความเจ็บจิ๊ดๆ ให้อีก 1 เข็ม จากนั้นก็ให้ทวนกลับบ้านได้ค่ะ เฮ้อออออออ โล่ง นึกว่าจะถูกจับนอนโรงพยาบาลไม่ได้เจอด้านลูกแล้วค่ะ
ผื่นแพ้
ส่วนหลังจากนั้นใกล้เคียง 1 อาทิตย์ อาการเครื่องใช้ทิชชี่ก็ดีขึ้นเรื่อยๆ ผื่นแดงๆ ก็ค่อยๆ จางหาย เบาบางลงแล้วค่ะ ณ วันนี้คืนมามีสภาพฤดูเป็นคนเพียงเช่นเดิม หากคุณแม่ๆ ย่านเพิ่งผ่าคลอดมีอาการผื่นพ่ายแพ้เช่นเดียวพร้อมด้วยทิชชี่

-เปล่าควรกังวลและลำบากใจนะคะ เพราะอาจมีผลกระแทกอื่นๆ ตามมา ประดุจดัง ไม่มีน้ำนม ซึมเศร้า ควรทำดวงหทัยให้สบาย เพราะนี่ไม่ใช่โรคร้ายแรงอะไร อาการอาทินี้หายได้ในเวลาไม่นานค่ะ
-ยิ่งคันคะเยอเท่าไหร่ ก็ยิ่งสกัดเกาเท่านั้นนะคะ ก็เพราะว่าอาจเกิดแผล ลุกลามจนผิวหนังคุณแม่อาจอักเสบติดเชื้อได้นะ
-รักษาความสะอาดให้ดีๆ ไม่ควรอาบน้ำอุ่นมากเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง และกรณีคันคะเยอจะทวีความแรงมากยิ่งขึ้นค่ะ

และนี่รวมความว่าครั้งแรกในชีวิตทิชชี่ที่แพ้ยาขั้นสยอง เอามีชีวิตว่าคุณแม่ๆ ทุกคน สู้ๆๆๆ นะคะ อะไรก็เกิดขึ้นได้ ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆ พักผ่อนเยอะๆ หากเกิดอาการผิดปกติ ควรพิจารณาหารือหรือพบแพทย์เพราะว่าด่วนๆ ค่ะ
ทารกน้องคุณคุณ ลูกทิชชี่เองค่ะ 
อุต๊ะ น้องคุณคุณ ร้องหิวนมแล้ว ขอตัวไปปรนนิบัติวัตถากลูกก่อนนะคะ บ๊ายยยยยยย ‪#เป็นคุณแม่ต้องอดทู่ซี้ลูกขบกัดนมต้องไม่โวยวาย #‎เล่าสู่กันฟัง‬ ‪#‎หน้าสยองตอนสยิว‬ ‪#‎ขนลุกไหมพูด‬!!!
อ่านเพิ่มเติ่มเกี่ยวกับการตั้งครภ์ อาหารคนท้อง อาการคนท้อง อาการตั้งครรภ์ เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการอยากมีลูก ทั้งหมดได้ที่ http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/

วันพฤหัสบดีที่ 1 ตุลาคม พ.ศ. 2558

อุ้มท้องรบพุ่งไทรอยด์หมายความว่าพิษ

เอ็งมาตุรงค์! อุ้มท้องสู้ไทรอยด์หมายถึงพิษ...

การตั้งครรภ์
ซูบจังเลย ฝืดเคืองอาหารหรือเปล่า
ตั้งแต่ผู้เยาว์จนโตใครๆก็ทักไอด้า (ไอรดา ศิริวุฒิ อายุ 25 ปี) อย่างนี้ค่ะ เพราะรูปแบบผอมและมีอาชีพหมายความว่านางโครงสร้าง คนทั่วไปจึงตั้งข้อสงสัยว่าอดอาหาร เพราะด้วยควบคุมน้ำหนัก ทว่า พื้นที่จริงแล้วไอด้าอยากมีน้ำหนักตามเกณฑ์มาตรฐาน รูปร่างสมส่วนพร้อมกับผิวพรรณมีน้ำมีนวลมากกว่านี้
ตั้งแต่ลูกจึงพยายามแถมน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับปกติ ด้วยการกินอาหารโควตามากๆ แต่ไม่ชินสำเร็จสักที เพราะน้ำหนักตัวไม่เคยแตะถึง 40 กิโลกรัม ทั้งที่สูงถึง 165 เซนติเมตร ส่วนสุขภาพก็ไม่แข็งแรงตั้งแต่เด็ก มักวูบยังมีชีวิตอยู่ลมอยู่บ่อยๆ
อาการนี้ทั้งเป็นสืบเกี่ยวเนื่องมาจนโต โดยตรงตัววันที่ต้องถ่ายแบบหรือถ่ายทำบัญชีรายชื่อนอกสถานที่ จะใบหน้ามืดและวูบรำรำทุกครั้ง ทว่า ตัวเองกลับไม่เคยคิดดูว่าร่างกายผิดปกติ เพราะเป็นนรชนอยู่ไม่สุข ชอบทำงาน พร้อมกับรู้สึกว่าตัวเองมีเดชตลอดเวลา แล้วจึงไม่เคยตรวจทานสุขภาพ
จนเดือนมกราคม พ.ศ.2555 น้ำหนักลดลงเคลื่อนอยู่ที่ 36 กิโลกรัม เรียกว่ารูปร่างผอมจนมองเห็นขี้เหนียวชัดเจน ถ่ายรูปแบบออกมาดูไม่สวย พี่ๆช่างภาพพร้อมด้วยสไตลิสท์พูดมีชีวิตเสียงเดียวกันว่า ร่างกายผิดดีแน่นอน คราวนี้จูงมือสามี(แอมมี่- ไชยอมร แก้ววิบูลย์พันธุ์)ไปตรวจร่างกายทั้งเป็นเพื่อนด้วย
ความคิดที่ว่า ฉันมีชีวิตคนผอมจึ่งร่างกายอ่อนแอ ย่อมเยาหักล้างไปหมดสิ้นเนื่องจากคุณหมอวินิจฉัยว่าไอด้าไม่ใช่คนผอมแต่หมายความว่าผู้ป่วยค่ะ
สามโรครุมเร้า เราสอง
เป็นโรคไฮเปอร์ไทรอยด์ด้วยกันไทรอยด์เป็นพิษนะครับ โรคนี้ส่งผลถึงลูกด้วย คุณหมอกล่าว ไอด้ากับสามี มองหน้ากันอย่างงุนงง ความตั้งใจจำเดิมของเราสองคนคือ มาตรวจร่างกายและหาสาเหตุว่า ทำไมน้ำหนักตัวไอด้าลดลงอย่างรวดเร็ว ทันทีที่คุณหมอบอกว่าเป็นโรคไทรอยด์ก็เข้าใจทันที เพราะคุณลุงด้วยกันคุณอาเป็นโรคไทรอยด์เช่นกันแต่เป็นชนิดไฮโปไทรอยด์คือว่า ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนออกมาน้อยผิดปกติ ทำจ่ายน้ำหนักตัวมาก ตัวบวมฉุ เชื่องช้าชา เป็นต้น แต่ไอด้ายังไม่ตายตรงกันข้ามคือ ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนออกมาจ้านผิดปกติ ทำให้น้ำหนักตัวลด นอนไม่หลับ ใจสั่น และอยู่ไม่นิ่ง เป็นต้น แต่คำวินิจฉัยประโยคหลังของคุณหมอ ทำให้ไอด้าและสามีนิ่งอึ้งไปสักพัก คุณหมอขยายความอย่างตรงไปตรงมาว่า
อายุการตั้งครรภ์คะเนหนึ่งเดือน ปกติผู้ป่วยโรคนี้จะไม่ทำได้มีลูกได้จนกว่าหลังจากรักษาโรคให้หายขาด 2 ปี เพราะโรคนี้ส่งผลให้หัวใจของใช้แม่ทำงานหนัก สุขภาพของแม่และลูกจะแย่ทั้งคู่ โดยเฉพาะในคราวที่ไทรอยด์มีค่าความหมายความว่าพิษสูงมากเช่นนี้ จะยิ่งปากเหยี่ยวปากกา
เมื่อถามถึงแนวทางรักษา คุณหมอกล่าวว่าโรคไทรอยด์สดพิษไม่สามารถรักษาด้วยการผ่าตัดเหรอกลืนรังสีได้ ต้องกินยาควบคุมอาการและดูแลสุขภาพให้ครบด้าน ร่างกายจึงจะดีขึ้น วันนั้นไอด้าจึงได้ยามากินพร้อมกับการบ้านที่ต้องเก็บมาคิดว่าจะยุติการตั้งครรภ์หรือไม่ไม่ นอกจากนี้คุณแม่ของแอมมี่ยังติเตียนให้ไปตรวจเลือด เกี่ยวจากคุณแม่พร้อมกับพี่สาวแอมมี่เป็นโรคธาลัสซีเมีย เราสองคนรีบทำตาม ผลคือเลือดของแอมมี่ปกติแต่ของไอด้าหมายความว่าพาหะโรคธาลัสซีเมีย เราสองคนแปลกใจกับผลตรวจเลือดมาก จึงตรวจเลือดอีกครั้งกับโรงพยาบาลแห่งใหม่ ผลออกเปล่าแตกต่างจากโรงพยาบาลแห่งแรก เราสองคนยังไม่ปักใจหลงเชื่อเดินทางไปตรวจโรงพยาบาลแห่งที่สามแต่ผลการตรวจเลือดยังยืนยันออกมาว่าของแอมมี่ปกติ ส่วนไอด้าเป็นพาหะโรคธาลัสซีเมีย ผู้ที่คือพาหะโรคนี้จะไม่มีอาการป่วย แต่กระนั้นจะมีความผิดปกติเกี่ยวกับระบบเลือด เช่น เลือดจาง ในที่สุด เราสองคนต้องยอมให้รับว่าการตั้งท้องครั้งนี้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งแม่และลูกสูงมาก ทว่า คุณหมอแนะนำว่ายังมีโอกาสเป็นไปได้ที่จะปลอดภัยทั้งแม่และลูก หากดูแลสุขภาพและกินยาควบคุมอาการไทรอยด์อย่างเด็ดขาด
คราวรู้ว่ายังมีความหวัง ไอด้าก็ลุกขึ้นไปมาปฏิวัติสุขภาพทันทีอย่างแรกลงความว่า หักดิบการกินบะหมี่กึ่งบรรลุผลรูปค่ะ งานนี้ต้องใช้ขันติอย่างมาก เพราะชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปตั้งแต่เด็กๆ ข้างนอกจากเลิกกินของชอบแล้วยังต้องทำใจกินอาหารที่ไม่ชอบด้วย ก็เพราะว่าไม่กินผักมาตั้งแต่เด็ก แรกๆต้องกลั้นใจกิน แต่ระยะหลังก็เชี่ยวชาญกินได้โดยไม่รู้สึกทารุณ เพราะเพื่อสุขภาพตัวเองพร้อมทั้งลูก ไม่มีคำว่าทำไม่ได้ค่ะ
อาบันอย่างนั้นก็ตาม น้ำหนักตัวครั้นเมื่อตั้งท้องยังต่ำกว่าเกณฑ์มาก เชื่อไหมคะขนาดท้องแปดดวงจันทร์ไอด้ายังถ่ายแม่แบบได้ตามปกติ เนื่องจากรูปร่างเหมือนเดิม ไม่มีหน้าท้องนูนออกมาเหมือนคนท้องอื่นๆ
คุณหมอนิจสินตัวเห็นแผนกนั้นก็รู้ทันทีว่าเป็นสัญลักษณ์ที่ไม่ดี จึงให้มากขึ้นน้ำหนักตัวอุปการะมากที่สุด ตอนนั้นคร่าวๆจะถอดใจแล้ว เพราะพยายามบำรุงทุกทางน้ำหนักตัวก็ยังไม่ขึ้น อย่างไรก็ตามบอกตัวเองให้ฮึดเฮือกสุดท้าย หยุดทำงาน พักผ่อนเต็มที่ ไม่เครียด และกินอาหารมีประโยชน์บำรุงร่างกาย
ความตั้งใจสำเร็จได้ด้วยดี เมื่อน้ำหนักก่อนคลอดพุ่งรุ่งจาก 40 กิโลกรัมเป็น 55 กิโลกรัม คราวนี้ด้านหน้าท้องยื่นออกมาวิธเห็นได้ชัด ผลที่ตามมาคือว่า ปวดหลังมาก เพราะต้องแบกน้ำหนักตัวที่มากขึ้นอย่างทันที ทว่า ไม่นานก็ถึงเวลาผ่าคลอด ยามที่เราจะได้พบกับคนที่สู้เพื่อเขามาตลอดเก้าโสม
ไทรอยด์ยังมีชีวิตอยู่พิษ VS กิริยาท่าทางทำพิษ
เมื่อถึงวันนั้น ทุกอย่างเป็นไปอย่างเรียบง่าย ไอด้าและสามีเดินทางไปโรงพยาบาล ด้วยว่าผ่าคลอดหลังจากผ่านขบวนการต่างๆ คุณหมอนฤมิตการผ่าตัดนำเด็กผู้หญิงตัวน้อย รูปร่างจ่ำม้ำ น้ำหนักแรกเกิดกว่าสามพันกิโลกรัมออกมา สามีตั้งฉายาไว้ให้เธอว่า ลัลลาเบล แก้ววิบูลย์พันธุ์
คุณหมอตรวจร่างกายให้เธอเพราะตรวจหาความผิดปกติเกี่ยวกับกับไทรอยด์ ผลคือมีความผิดปกติเล็กน้อย เนื่องจากได้รับการถ่ายทอดมาจากแม่ ขณะการตั้งครรภ์ อาจฟังดูเป็นข่าวร้าย แต่ข่าวดีลงความว่า เมื่อเธอโตขึ้นร่างกายจะเฉลี่ยและแข็งแรงขึ้นจนตรอกเป็นปกติ ส่วนโรคธาลัสซีเมียตรงนั้นต้องตรวจปางทารกน้อยโตกว่านี้
ทุกอย่างดูไม่เหลือร้อย ทว่า หลังคลอดเท่าสองวัน ไอด้าปวดหัวมาก มากราวจะแตกออกเป็นเสี่ยง คุณหมอตรวจดูแล้วพบว่าน้ำในที่ไขสันหลังรั่ว พบได้ในผู้ที่บล็อคหลังเพื่อผ่าคลอด แต่มีจังหวะเกิดน้อย ส่งผลให้ปวดหัวมาก
วิธีรักษามีสองทางคือ ฉีดน้ำเข้าไขสันหลังกลับเข้าไปหรือดื่มน้ำเข้าไปอย่างน้อยวันละสามลิตรเพื่อทดแทนน้ำในไขสันหลัง
คุณอาซึ่งเป็นคุณหมอทำคลอดแนะนำให้ดื่มน้ำเข้าไปทดแทน เพราะเป็นวิธีที่ไม่เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงอีก ห้าวันหลังคลอดไอด้าจึงต้องนอนราบยี่สิบสี่ชั่วโมงและดื่มน้ำให้ได้อย่างต่ำสามลิตร นับเป็นความทรมานจริงๆ
ขณะอาการปวดหายไป ไอด้ากลับมาทำกิจ. งานคุณแม่ เพราะตั้งใจแต่แรกแล้วว่าจะให้นมด้วยกันเลี้ยงลูกเอง โชคดีถิ่นลัลลาเบลเป็นเด็กเลี้ยงง่าย อารมณ์ดี และแข็งแรง (ถ้าไม่นับโรคไทรอยด์ที่สามารถหายเองเมื่อโต) ตรงกันข้ามกับไอด้าแห่งหนโรคไทรอยด์กำเริบอีกครั้ง
คราวนี้เรียกได้ว่าเป็นเพราะความลืมตัว เนื่องจากสนุกกับการเลี้ยงลูก บวกกับเริ่มคืนมาทำงานในวงการอีกครั้ง ร่างกายที่ยังไม่ทันฟื้นฟูเต็มเขตก็ทรุดลง โดยแสดงออกชัดเจนผ่านอาการกระป้อกระแป้ง่ายผิดปกติ ต่อมน้ำเหลืองโต และผื่นบริเวณลำคอ จากความจัดเจนรู้ดีว่าสองอากัปกิริยาหลังไม่ใช่อาการของโรคไทรอยด์แน่นอน ซึ่งผลตรวจร่างกายก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ เนื่องจากเป็นอาการข้าวของเครื่องใช้โรคต่อมทอนซิลอักเสบ สาเหตุเกิดจากพักผ่อนน้อยด้วยกันกินอาหารเปล่าเป็นเวลา
เมื่อร่างกายส่งสัญญาณเตือนของอาการตั้งครรภ์ ไอด้าจึงย้อนวงจรการชดใช้ชีวิตกลับสู่ช่วงตั้งท้องอีกครั้ง เป็น กินอาหารสุขภาพและพักผ่อน ครั้งนี้พิเศษกว่าเดิมตรงแหล่งออกกำลังกายด้วยค่ะ เพราะรู้ตัวดีว่าไม่เคยออกกำลังกายเลย ทุกเช้าไอด้าจะตั้งนาฬิกาปลุกแต่เช้า เพื่อตื่นไปออกกำลังกายพร้อมทั้งกับสามี ณสวนหน้าหมู่บ้าน ไอด้าเลือกปั่นจักรยาน ก็เพราะว่าช่วยให้ได้ออกแรงพร้อมกับสูดอากาศบริสุทธิ์ เชื่อไหมคะว่าช่วยให้รู้สึกดีและกระชุ่มกระชวยมาก อีกสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันรวมความว่าการกินอาหารโดยเฉพาะผัก อย่างที่บอกตั้งแต่ต้นว่าทั้งเป็นคนไม่ชอบกินผัก ทว่า การเปลี่ยนความประพฤติการกินด้วยว่าลูกตลอดเวลา
เก้าเดือน ทำให้ไอด้าพบว่าพืชผักต่างๆล้วนมีส่วนช่วยปรับปรุงและสร้างสุขภาพจริงๆ
ไอด้านึกไม่ออกเลยว่า หากช่วงตั้งท้องเก้าเดือนมิกินผักและอาหารมีผลดี สุขภาพของตัวเองและลูกจะเป็นอย่างไร ยิ่งไปกว่านั้นคือ หากเลือกกินเพียงแค่เก้าเดือนและกลับด้านไปตามใจปากดุจดังเคย รูปร่างและวรรณะพรรณคงแย่กว่านี้ เกี่ยวจากโรคไฮเปอร์ไทรอยด์จะทำให้ผิวพรรณหม่นหมองและตาโปน นอกจากนี้การกินผักยังช่วยให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยมากขึ้นด้วย ความอดทนและมุ่งมั่นในการปกป้องสุขภาพที่ผ่านมา จึงไม่เพียงส่งอานิสงส์ต่อลูกเท่านั้นแต่ส่งผลดีสร้างตัวไอด้าเองทั้งในปัจจุบันด้วยกันอนาคต
เพราะว่าสิ่งที่ต้องต่อสู้อย่างแท้จริงไม่ใช่โรคภัย แต่เป็นกิริยาท่าทางการกิน การใช้คืนชีวิตที่ทำลายสุขภาพอนามัยต่างหากค่ะ
คุณหมอกราบทูลว่าโรคไทรอยด์หมายความว่าพิษไม่สามารถรักษาด้วยการผ่าตัดเหรอกลืนรังสีได้ ต้องกินยาจำกัดอาการกับดูแลสุขภาพแบ่งออกครบด้าน ร่างกายจึงจะดีขึ้น วันนั้นไอด้าจึงได้ยามากินเรียบร้อยกับการบ้านพื้นดินต้องเก็บมาคิดว่าจะยุติการตั้งครรภ์หรือไม่
หลังคลอดเท่าสองวัน ไอด้าปวดหัวมาก มากยังกะจะแตกออกเป็นเสี่ยง คุณซินแซตรวจดูจากนั้นพบว่าน้ำณไขสันหลังรั่ว ... คุณหมอทำคลอดแนะให้ดื่มน้ำเข้าเที่ยวไปทดแทน เพราะเป็นวิธีที่ไม่เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงอีก ห้าวันหลังคลอดไอด้าจึงต้องนอนราบยี่สิบสี่ชั่วโมงและดื่มน้ำให้คว้าอย่างต่ำสามลิตร นับยังมีชีวิตอยู่ความทุกข์ทรมานจริงๆ
อ่านเพิ่มเติ่มเกี่ยวกับการตั้งครภ์ อาหารคนท้อง อาการคนท้อง อาการตั้งครรภ์ เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการอยากมีลูก ทั้งหมดได้ที่ http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/
.......... .......... .......... .......... ..........