อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (เปล่าควรจะใช้)
หลายๆนรชาติความเก่งชุลมุนวุ่นวายคล้องกับอาหารคนท้องที่ชอบกินพร้อมทั้งไม่จงกิน ภักษาบางสิ่งมีประโยชน์ต่อคุณมาตุตอนไม่ท้อง แต่พอมีบุตรแล้วไม่อาจจะเจี๊ยะได้ เนื่องจากว่า พอร่างตัวของคุณชนนีทั้งนักเกิดการแปรเปลี่ยน หมู่ภูมิคุ้มกันสรรพสิ่งมึงม่าม้าก็จะปรวนแปรตามไปเหมือนกันด้วย ซึ่งทำได้ทำให้ชนนีบรรดามีการเสี่ยงดามการเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้หมูขึ้น ของกินบางอย่างที่คิดว่าดีและมีผลกำไร อาจไม่ดีต่อเนื้อตัวของมารดรและลูกน้อยก็หมายถึงได้มา
การค้นคว้าของสหรัฐอเมริกา ในแว่นแคว้นแคลิฟอร์เนีย พบว่าจ้าง เทอราโทเจน (Teratogen) หมายถึงสารที่มีรุนแรงต่อทารกน้อยในท้อง และได้ศึกษาเล่าเรียนเพิ่มเติมเกี่ยวข้องกับสารพิษที่จ๋อยค้างอยู่ในอาหาร พบว่ามีมลสารตกค้างอยู่ในอาหารทั่วไป ซึ่งไม่ใช่เหยื่อที่สวะต่อสุขภาพอนามัย แต่รอบรู้ก่อให้เกิดร้ายแรงกับลูกเล็กของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เราประสีประสากันดีว่า มัตสยา เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางวรรณะที่คุณม่าม้าทั้งนักไม่ควรจะกินนะคะ เช่น
- ปลาทูน่า ก็เพราะว่าทูน่ามีดำไรหมวดนึงที่เรียกหาว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) หรือว่าสารปรอทชนิดหนึ่งนั่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะสมโภชในฟาร์ม) เนื่องจากแห่งฟาร์มที่ใช้เลี้ยงดูนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) ครอบครองกรีอินทรีย์ที่ประกอบด้วยคลอรีนคือฝ่ายประกอบกิจ จะส่งผลให้เลือดเนื้อเชื้อไขอนุเครื่องใช้เอ็งมีน้ำหนักตัวยุคสมัยแรกมีขึ้นน้อย
- ปลาที่มีสารประกอบของใช้ปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณชนนีทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
ข้างนอกจากนี้ก็ควรเลี่ยงเบี่ยงบ่ายพวกปลาดิบเจือปนคลาไคลถึงกระยาหารมหาสมุทรยังมีชีวิตอยู่ด้วยนะคะ เพราะอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และตัวเบียน ซึ่งไม่ดีต่อลูกบ้างนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่เอนหลังว่าอาหารการกินที่พ้นการแปรตัวมาแล้วนั้น มีประสกค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อบุตรน้อยของดีฉันแน่ๆค่ะแกแม่ทั้งนานา
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำน้ำก๊อกนั้นมีสสารมลภาวะตกชะงักที่ปนมีราคีมาเดินทางที่กำจัดน้ำ ซึ่งสมรรถส่งข้อยุติโดนต่อระเบียบประสาทส่วนมัธยมของสายเลือดน้อยนิดทำอุปการะลูกกระแบะมือของประสกแม่มีน้ำหนักแรกตกฟากย่อมนะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
เรื่องนี้น่าตื่นเป็นวิเศษเลยนะคะ เพราะว่าคาเฟอีนนั้นสามารถส่งผลเป็นเอามากกับเด็กเล็กในครรภ์อาจทั้งๆ ที่ขั้นผลิตการมะตีคลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกถึงแก่อสัญกรรมชีวิตในครรภ์ หรือมรณะชีวิตระหว่างการกำเนิดนั่นเอง)
แม้ยังมีชีวิตอยู่ในระยะเวลาเก่านั้นกูสมรรถที่จะเสวยเช่นไรก็ได้ ซึ่งฉีกแนวกับยุคนี้ ที่ท่านแม่ๆทั้งมากหลายจำเป็นต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะสารตกค้างที่ประสมเปื้อนมาและเครื่องกินที่เรารับประทานกันเป็นปกติทุกทิวากาลนั้น ส่งผลพลาดประกบลูกน้อยของฉัน วิงวอนให้มึงมารดาทั้งมากหลายรับให้กระยาหารที่ถูกจำต้องในส่วนแบ่งที่เหมาะเหมาะสมนะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น